決めた

心を軽くするために工夫していることがあります。

それは人と比べてしまうときに心の中で「人と比べるのやめた！」と言うだけです。

これだけです。

いちいち理由などは考えたりせず、自分はそう決めたんだと思うだけです。

それでもまたしばらくすると、また別のことで人と比べてしまうことがあるとします。

その時にもまた、「人と比べるのやめた！」と唱えます。

そうすると不思議と気持ちが切り替えられます。

理由など考える時間も無しにして、自分はそう決めたんだ！と潔く自分自身に言い聞かせると、落ち込む時間がとても短くなりました。