『繊細さんの知恵袋』武田友紀

私が初めてHSPについて知ったのは、この本を読んだからでした。

当時、心理学に興味があり、関連した本を読んだりしていたのですが、心理学に関係する本を探しているときに、この本が目に留まりました。

「繊細さんって何だろう？」と聞きなれない言葉に興味を持ち、新しそうな本だったので読んでみることにしました。

読んでいくうちに、自分に当てはまることが多くて、衝撃を受けました。

そこで、私は初めて自分はHSPなんだと自覚しました。これまでの生きづらさの原因が急にはっきりしたことで、不思議な安堵感がありました。

そして、生きづらさばかりではなく、この本にはHSPならではの良さも書かれていたので、前向きに読み終えることができました。

HSPという言葉も少しずつ知られるようにはなってきましたが、まだその言葉を知らず、自分の生きづらさに悩んでいるひとがいるかもしれません。HSPについて広く認知され、私のように気持ちが軽くなればいいなと思います。